哪些原因致使缺爱？
1.父母从小不在身边，由隔辈的长辈带大
2.父母曾用暴力解决问题
3.父母不擅长使用语言沟通而用行为代替语言
4.童年被虐待的经历
童年时期爱的缺失，长大后特别渴望在其他方面补偿回来——这是心理学中的补偿心理防御机制。所以很多缺乏安全感的人总觉得没有人会永远爱自己，但还是对爱情、友情等抱着一种近乎神圣的热忱。行为表现：
1.不会表达自己的需要：“我不说，你得懂”，也不太会拒绝别人的要求。2.低自尊：“我不配，我不会成功的。” 3.喜欢被拥抱或拥抱别人，做出亲昵动作。4.能自己解决的事，绝不麻烦别人。小时候的需求未被满足，很容易在长大后形成自卑心理。所以与此同时，她会认为自己的需求之所以未被满足，是因为“不恰当”、“不正确”。以至于走向极端：不到万不得已，就不向外界承认自己的需求。
5.尽管缺爱，却也对“爱”宁缺毋滥：她们太怕受到伤害，不够纯粹的爱像是捧杀，会让她们感觉生不如死。
6.性格偏激，极度软弱或极度暴躁7.不能以好感度区分基本好感、普通朋友和亲密朋友，容易把陌生人当做假想敌，缺乏“来者皆是客”的思维。
建议： 正视过去与重塑生活
1.正视过去，脱敏疗法。通过“正视过去”来“免疫伤害”。找到背后的原因，试图原谅别人，放过自己。
2.正确对待“缺爱”这件事。既不过重也不过轻，不要把任何事都归因于缺爱，也不要把它看得一点也不重要。
3.提升自我价值。
4.不要过于依赖他人。
5.提升自信。记录微小的进步。
6.将情感归类，分清不同程度的好感，“把人分成三六九等”，刚开始既不把人看得太坏也不看得太好，不做超越现阶段感情的事。